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山西省应县第四中学
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一、生活篇
㈠作息
一刻千金，莫负青春
——臧克家
掌握好作息时间，按时作息。
(时间表略)
㈡饮食
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦
——古诗节录
1、晨起后饮一杯白开水 ，补充身体水分。
2、就餐、打水时要排队，不抢跑、不插队。
3、饭前洗手，饭后漱口。
4、尊重食堂员工，服从食堂管理。
5、用餐时，荤素合理搭配。饭前先喝汤。早吃好，午吃饱，晚吃清淡。不吃零食。
6、文明用餐，不敲打碗筷，不在餐厅喧哗、打闹。
7、不把饭菜带回宿舍或教室吃。
8、珍惜粮食，杜绝浪费，按需打饭，不得剩饭。
9、用餐完毕，将残渣倒在指定地点。
㈢个人卫生
要成就一件大事业，必须从小事做起。
——列宁
1、早晨起床后用冷水洗脸，晚休前用热水洗脚。
2、每天晚休前和起床后要刷牙。
3、饭前、便后要洗手。
4、不随地吐痰，经常修剪指甲，定期理发、洗澡。
5、爱护校服，保持干净。
6、勤洗、勤换内衣内裤，洗后尽量用日光晒干。
7、定期换洗被罩、床单和枕巾。
㈣住宿内务
我们世界上最美好的东西，都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。
——高尔基
1、室内布置要整齐、美观大方，不乱堆乱放，不乱贴乱画。
2、被子叠成方块状，放在靠窗一侧，枕头放在被子对面。床单平展、干净。
3、床上只放被子、枕头。床下每人最多放两双鞋（含拖鞋），放在放被子那一侧，鞋尖朝外。床周围不围除蚊帐以外的任何物品或悬挂衣物。
4、窗帘拉到窗户两侧。
5、刷牙杯子和香皂盒统一放在窗台中间。脸盆放在床下上面放枕头的那一侧。毛巾放在------------。
6、清洁工具放在门后。
7、周一到周五不在宿舍内吊挂衣物。衣物通常集中在周六、日洗。
8、个人物品一律放在配置的柜子里，多余物品及时带回家。
㈤住宿卫生
一屋不扫，何以扫天下？
——名谚节录
1、每天安排一名值日生，轮流值日。
2、经常开窗通风，室内无异味，空气清新。
3、窗台上清洁、无杂物，白天拉开窗帘保证良好的光照。
4、室内的门窗玻璃、地面、柜子要干净、无污渍，柜子上不堆放杂物。
5、室内物品摆放整齐、有序。
㈥住宿纪律
不能克服自己的人，便没有自由。
——毕达哥拉斯
1、按要求贴好床位表，不擅自换床位。
2、出入宿舍楼要轻声慢语，不怪叫，不喧哗，不打口哨。
3、不乱窜宿舍，不在宿舍用餐。
4、午休、晚休期间不说话，不接打电话，不听音乐。
5、不在宿舍打牌、下棋、玩麻将等。
6、非休息时间，没有班主任、综治办签条，不得进入宿舍。
7、不在水房大小便。按规定时间使用公共厕所（特殊情况除外）。
8、按时作息。
二、学习篇
㈠上课
知识是使人类快乐的主要因素之一。
——罗素
1、按时到校，不无故缺课（特别是美术课、音乐课、体育课、计算机课、技术课、实践课）。
2、迟到要喊“报告”，老师允许后方可进入。
3、认真听讲，不搞小动作，不说悄悄话，不看与课堂教学无关的书。
4、提问、回答时要举手。
5、积极参与课堂讨论，认真完成课堂作业。
㈡自习
应知学问难，在乎点滴勤。
——陈毅
1、及时复习，注意归纳、总结所学知识。
2、预习新课，认真思考，大胆想象，善于发问。
3、阅读有益的课外书籍，拓宽知识面，扩大信息量。
4、尊重同学们的自学权利，保持自习安静。
5、不乱窜座位，不交头接耳。
6、不说与学习无关的话，不做与学习无关的事。
㈢作业
人才虽高，不务学问，不能致圣。
——刘向
1、按时、保质、保量地完成作业。
2、不抄袭作业，书写规范、认真。
3、作业过程中发现问题要及时解决，发现错误要及时纠正。
4、有意识地向同学学习，取人之长，补己之短。
5、作业时要有时间意识，要以考试的心态去做平时的作业。
㈣测试
人在智慧上应当是明豁的，道德上应该是清白的。
——契诃夫
1、要用平常的心态去对待每一次考试，培养沉着应试、冷静作答的良好素质。
2、不无故缺考，参加考试不迟到、不早退，不提前交卷。
3、保持卷面整洁，做完认真检查。
4、考试过程中不作弊。
5、每考完一科后不在同学们中间议论试题、核对答案。
6、成绩公布后，要认真总结，寻找不足之处，并制定可行目标，争取更大进步。
三、运动篇
健康是智慧的条件，快乐的表现。
——爱默生
1、按时、积极参 加早操、课间操，因特殊情况不能参加要向班主任老师请假。
2、上操时要精神饱满，动作有力、到位，不说话，不做其它小动作。
3、体育课不缺席，因故不能上课要向体育老师请假。
四、礼仪篇
人的一切，面貌、衣裳、心灵和思想 都应该是美好的。
——契诃夫
1、坐、立、行要挺胸抬头，面带微笑，充满自信。
2、谈吐大方，讲普通话，用文明语，不说脏话。
3、在校穿校服。校园内女生不穿紧身衣、短裙；男生不穿二股背心、拖鞋。
4、不染发、不烫发。女生不留披肩发，不穿高跟鞋。男生不留长发，发型要符合中学生的身份。
5、不穿着和佩戴有不良文字或图形的衣服和徽章，不佩戴首饰。
6、不吸烟，不喝酒，远离毒品。
7、不戴太阳镜或墨镜。
8、参加集体活动要准时到场，保持安静，听从指挥，遵守秩序。
9、不在教室、宿舍、楼道打球、踢球。
10、不做影响他人学习、工作、休息的事情。
11、跑校生出入校门要下车。
12、不在公开场合接打手机。
五、交往篇
友谊是天地间最可贵的东西，深挚的友谊是人生最大的一种安慰。
——邹韬奋
1、尊敬师长，团结同学。
2、遇见教师要主动止步、让路、问好。进办公室要喊报告，经允许后方可进入。回答师长的问话要专注、礼貌，与老师递送物品要用双手。
3、正确理解和对待师长及同学的批评教育。
4、同学有错误时要善意指出，有困难时要坦诚相助。对误会、无意触犯要理解和宽容。
5、摈弃哥们义气，不包庇、纵容错误言行。
6、以恰当的方式表达男女同学之间的友谊。严禁过于亲密，杜绝恋爱。
六、公物篇
喜不应喜无喜之事，怒不应怒无怒之物。
——诸葛亮
1、树立学校就是自己的大家庭的意识。
2、爱护校园一切公共设施，不在桌凳、布告栏、板报、黑板、墙壁、门窗、地面等地方涂写乱画。主动制止破坏公物的行为。
3、爱护并正确使用卫生清洁工具，做到物尽其用。
4、无意损坏公物后要及时、主动认错，照价赔偿。
七、安全篇
勿以恶小而为之，勿以善小而不为。
——刘备
1、楼道内靠右行走，不追逐打闹，不从楼梯扶手下滑。
2、门窗要轻开轻关，不踢门，不攀高取物。
3、不把贵重物品放在宿舍内。
4、不接受陌生人的物品（特别是食品和饮料）。
5、不随便在外用餐，不随便在外乘车。
6、未经他人同意，不动用其物品。
7、不把伤害性器具或易燃、易爆、有毒、腐蚀性物品带进校园、教室或宿舍。
8、不引领校外人员进学校，更不留宿校外人员。
9、不私拉乱接电源线，宿舍内不使用电褥、电炉、电暖气、热水器、台灯、充电器等，午休、晚休期间教室内不使用充电器。
10、自觉保护消防栓、灭火器、应急灯、下水道等安全设施。
11、下晚自习后，在规定的时间内回宿舍就寝，不在教学楼、话吧、小卖部、运动场或校园其它地方逗留。
12、上体育课时，听从老师的指挥，不做危险动作；运动或活动时，要注意安全。
13、节、假日或周日休息时，按学校规定回家，需要留宿的要向楼层管理人员打招呼并登记。
14、未经允许，不擅自出入校园。严禁翻越校大门和校墙。
15、不擅自使用教室 的电视机、录音机等。
16、有事请假，不擅自离校或回宿舍。请假要写请假条，经班主任批准，在综治办登记、盖章后交门卫出校门或回宿舍。
17、不打架、不骂人，也不挑拨、唆使他人打架。
18、不看色情、凶杀和迷信书刊、影视片，不听、唱不健康歌曲，不参与邪教活动。
19、不威协、勒索同学，不欺侮同学，不叫侮辱性绰号。
20、不煸动、组织闹事。
21、遇到自己想不通的事情或解决不了的问题，立即向老师或校领导报告。
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